9月最初の平日ということもあって、やはり通勤電車は混み始めました。学生諸君は、永遠に休みを満喫してくれって心からSo願うオッサンです、おはこんばんにちは。何なら仕事を辞めて、私が家庭に入って主夫となりたいです。
最近、身体も重けりゃお腹周りもヤバ、メッ！黒塗りの顔の人が、メッ！です。大学生の頃に履けていた、スーツのパンツもキツイっすなぁ。打ち合わせ中、ホックを外してから打ち合わせしとりますわ。たまにチャックも降ろしつつ・・・。もう、ベルトの穴だって限界に達しており、あと数センチお腹周りが増加したらベルト締まりません。20⇒33、この13年間の間に何が起こったのか・・・。いやぁー、痩せんな！むしろ、食べた分だけ太っていく気がしてならん。
週末テレビを着けていたら、体幹を鍛えようなんてのがやっていたので、食い入るように観つつ実践してみましたが、地味な運動なのにキツイっすね。サッカーの長友がちょくちょく言ってたのがコレ、スタビライゼーション。ポイントは自然な呼吸で、息を止めないで行なうことだそうだが、週に3～4回・・・まず、これが簡単なようで難しい。続ける事、結局、止めちゃうと元に戻るか、それ以上になってしまうからねぇ。やるからには、持続させないと。
http://allabout.co.jp/gm/gc/64148/2/
通販番組で観た「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」も気になる所だが(笑)。これ、ワシのアパート2階なんで、無理ですね。
http://www.exabody.jp/goods/TRF01
いやはや、こういうのを持続させるのって、オンナ・・・ゲフンゲフン・・・ですよね。スポーツジムに通ったり、テニスに通ったり、ベッドの上でヨガったり、そういう無きゃ続かないでしょ！
酒、オンナ、Rock！！！人生変えちゃう夏かもね～♪
Android携帯からの投稿
コメント
SECRET: 0
PASS:
TRFの見た見たー！
ゎたし達世代にゎ楽しそうで♪
でも。ちょっと恥ずかしいなあ｡｡｡
ゎたしゎ。20→33
15㌔いってﾏｽ…。
ヤバすぎﾃﾞｽ…
今日。ｼﾞｬｰｼﾞ買ってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝちょっと上がりましたあ。
SECRET: 0
PASS:
私ゎ地道に腹筋(￣｡￣;)
おなかぶるぶるするヤツかえばいんぢゃないのっ？こないだ実家でレッグマジック？みたいなのやったらおまたが痛くなりました(*･ω･)ﾉ
SECRET: 0
PASS:
＞よーこさん
あれ見てたら、あんなに踊れるようになんのかと、やりたくなるよね（笑）。アパートじゃなければなぁ。
太ったの？何やら巨乳だって風の噂で聞いたので、それかと思います。いや、そうに違いない。
ジャージは買って満足な感じですか（笑）。私もジャージ買って、ヨガマット欲しい。何か気分も上がりますね。
SECRET: 0
PASS:
＞toco＊tocoさん
ブルブルするやつは、本当にあんなのって、結構、半信半疑ですなぁ。あんなんで痩せればありがたいんですがね。
前に、腹筋やってたこともあるけど、腹筋だけだと、筋力偏るから背筋もしないとだから、めんどうでねぇ。止めると肉になっちゃうし（笑）。
楽して痩せたい（笑）。お菓子も止めないとかねぇ。
SECRET: 0
PASS:
ｼﾞｬｰｼﾞ買って。
ウォーキング再開しましたよ（笑）
1年前の写真見たら
あきらかに身体締まってました｡｡｡
ゃっぱり日々の積み重ねなんﾃﾞｽね！
ゅっくり3ヶ月頑張ってみます♪
SECRET: 0
PASS:
＞よーこさん
始めて、締まって、止めて、緩んで・・・エンドレスな感じですよね、ダイエット。
私も昨日から運動始めましたよ。ズボンが緩くなったら、止めちゃいそうですが(笑)。
やっぱり、何事も一気にって考えずに、積み重ねが大切ですよね。純金積み立て～♪なんてＣＭもあるけども、そんな感じです。いや、違うか。
SECRET: 0
PASS:
おっ！
ともさんも始めたんﾃﾞｽね。
(^-^)
そぉそぉ！
ダイエットってエンドレスｰｰｰ（泣）
とりあえず年末まで
チマチマ頑張りﾏｽ♪
ともさんも頑張って♪
)^o^(
SECRET: 0
PASS:
＞よーこさん
朝起きたら、気怠くて、いつまで続けられるだろうか、三日坊主じゃなくて、一日で終わりそうです。三ヶ月続けられればいいんすけどねぇ。頑張りましょう。