スポロンロン、スポロンロン♪今日は、白い液体を、お口一杯に含んで、飲み干すアタイ。奥さん・・・おはこんばんにちは。昔は、三角錐の容器に入っていたような気がしますが、今は、こんなツマラナイ容器なんですね。だいたい子供の頃は、牛乳ばっか飲んでいたので、あんまりスポロンってモノを飲んだ事もなく、思い入れが無いや（笑）。
昨晩から体幹を鍛える運動をしたのですが、朝起きると、どうも身体が重い。目覚ましが鳴って起きようにも、目覚ましが遠くに聴こえ、布団から出たくないモードになってしまった。今日は、休憩である。週に2、3回やれば、いいんですっ（きっと）！三日坊主のクルクルの天然パーマです。雑誌ananみたいに性交渉もとい、自慰行為で綺麗に痩せるみたいなのないかなぁ。逆立ちしたままでやってみたり、ブリッジしたままやってみたり、、、あー、簡単に痩せないかなぁ。やっぱ紅茶キノコダイエットかな（いつの時代だ）。
そんな事を想像しつつ、腰を上下する運動をしております。
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コメント
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腰を鍛えてるんですね。
スクワット？
エッチな動き？
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こんにちは～♪
あらっ
休憩しちゃうんですかぁ～
(^o^;)
私もダイエット始めたところなんで
一緒にがんばりましょうよ～♪
(^o^)/
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＞よーこさん
もちろん、スクワットですぞ。いや、昨日はやってないんですがね（笑）。鍛えないで痩せないかなぁ。モノグサ意見でございます。ウォーキングやジム行ってみたいけどねー。さすがに帰る時間だと、襲われちゃうワ。
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＞*。ちぃ *。さん
こんばんは。休憩って言えるほど続けてないので（笑）。やっぱり、始めた人が居たら、心強いね。毎週、ここで体重を発表してください（笑）。目標がないとなかなか。
とりあえず、今日は、頑張ってみます。オヤツを食べながら。間食が効いてるのかなぁ。